Vaimse tervise kohviku sünd Kulla leerimajas
Käesoleva aasta alguses pöördus Halliste Püha Anna koguduse hooldajaõpetaja Allan Kährik minu poole, et kas mul oleks mõni hea mõte, kuidas kogudus saaks kasulik olla kogukonnale. Oma tööst lähtuvalt käisin välja idee Vaimse tervise kohvikust, kus saaks kogukonna liikmetele pakkuda psühholoogia alaseid arutelusid päevakajaliste probleemide valguses.
Ühel sumedal varasügisesel reede õhtul 6.septembril leidiski aset meie esimene kohvikuõhtu. Minul oli ärevust mitmeks nädalaks, et kuidas meid vastu võetakse või kas üldse keegi kohale tuleb jne. Aga tuli üle ootuste parajalt palju inimesi- 14 osalejat, isegi üks julge meesterahavas. Heaks grupitööks ideaalne arv osalejaid.
Esimeseks kohvikuõhtuks pakkusime algatuseks ise teema välja: kuidas paremini hakkama saada stressiga. Osalejad olid kõik aktiivselt kaasa töötamas ja mõtlemas ning teemasid, millega tulevikus tegelema hakata, sündis poole tosina jagu. Siit ka otsus, et edaspidi hakkame kohtuma igakuiselt.
Teemad, mis osalejaid huvitasid oli mitmeid, kuid esimese kohtumine fokuseerus inimestevahelistele suhele, kuidas keeruliste inimestega toime tulla, probleeme lahendada. Ja ennekõike just selle kandi pealt, et mida mina saan teha, et konflikt laheneks mitte ei eskaleeruks.
Vaimse tervise kohviku eesmärgiks on eneseareng ja vaimse tervise probleemide ennetamine. Samuti soov õppida kastist välja mõtlema, et saaksime oma elu teadlikumalt arendada suunas, kus oskaksime kogeda enam head enesetunnet ja rahulolu. Kindlasti ei ole Vaimse tervise kohvik teraapiagrupp, fookuses on ikka eneseareng ja eneseteadlikum elukvaliteet.
Järgmine kohvikuõhtu toimub 11.10.24, reede õhtul kell 17.30-19.30, ikka Kulla leerimajas. Kui sinagi soovid mõtiskleda vaimse tervise teemadel, kuidas end ja teisi enda ümber toetada, siis oled oodatud osalema.
Jana Ots
Psühhoanalüütiline psühhoterapeut
